Tělocvičná jednota Sokol Kněžice

Tělocvičná jednota Sokol Kněžice je nedílnou součástí života v obci již od roku 1920. Naším cílem je vytvářet podmínky pro sport, pohybové aktivity a setkávání lidí všech generací. Veškerou činnost zajišťujeme dobrovolnicky a bez nároku na odměnu. 

Fotbalový oddíl

Fotbal patří mezi významné aktivity našeho spolku. V současnosti sdružuje několik věkových kategorií a pravidelně se věnuje práci s dětmi i dospělými.

Součástí oddílu jsou žákovské týmy, starší přípravka, družstvo mužů i tradiční stará garda. Velký důraz klademe na práci s nejmenšími dětmi prostřednictvím fotbalové školičky, kde si osvojují základní fotbalové dovednosti, pravidla hry a především pozitivní vztah ke sportu.

Sokol spravuje fotbalové hřiště včetně zázemí kabin. Ve spolupráci s obcí připravujeme jejich rozsáhlou rekonstrukci a rozšíření o nové podkrovní prostory a venkovní zastřešené zázemí pro sportovní i kulturní akce. V přípravě je také investice do automatického zavlažování hřiště.

Oddíl všestrannosti

Oddíl všestrannosti nabízí následující pohybové aktivity pro děti i dospělé:

Cvičení pro předškolní děti

Jednou z nejvýznamnějších aktivit je cvičení pro předškolní děti, kterého se pravidelně účastní více než třicet malých cvičenců. Děti se hravou formou seznamují s různými cvičebními pomůckami a rozvíjejí základní pohybové dovednosti, které jsou důležité pro jejich další sportovní rozvoj.

HIIT cvičení

Pro zájemce o intenzivnější pohyb nabízíme lekce HIIT, tedy intervalového tréninku kombinujícího dynamické a klidnější části cvičení. Součástí lekcí jsou i cvičení na trampolínkách, která přispívají ke zlepšení kondice a celkové fyzické zdatnosti.

Volejbal po dospělé i děti

Jednou týdně  se v tělocvičně schází žactvo, které se učí základům volejbalu, týmové spolupráci, fair play a vzájemnému respektu.                                                                                                                                                                                                                                       Na tuto přípravu navazuje volejbalový tým dospělých, který je otevřen mužům i ženám. Pravidelné tréninky slouží mimo jiné jako příprava na volejbalové turnaje pořádané na jaře a na podzim.

Kondiční cvičení žen

Ženy všech věkových kategorií mohou navštěvovat kondiční cvičení zaměřené na protažení, posílení a udržení celkové fyzické i duševní pohody. Lekce probíhají pod vedením zkušené cvičitelky dvakrát týdně.

Lyžařský oddíl

Lyžařský oddíl má v Kněžicích dlouholetou tradici. Generace místních dětí získávaly své první lyžařské zkušenosti v areálu na Rychlově, kde Sokol vybudoval lyžařský vlek i chatu se zázemím. Přestože poslední roky lyžování nepřeje počasí, oddíl nadále udržuje své tradice, mezi které patří například pravidelný zimní zájezd do Krkonoš pořádaný již více než padesát let.

Otevřeni všem

Většina našich aktivit je určena široké veřejnosti a není podmíněna členstvím v Sokole. Naším cílem je nabídnout dětem, mládeži i dospělým možnost aktivně trávit volný čas, rozvíjet sportovní dovednosti a budovat přátelské vztahy v místní komunitě.

Sokol Kněžice je místem, kde se již více než sto let setkávají sport, tradice, dobrovolnictví a společenský život obce.